Menopauza w pracy w UK. Nie wymyślasz sobie tego – i nie jesteś sama.

Znasz to?

Słowo, które nagle ucieka w połowie spotkania. Uderzenie gorąca, którego nie wytłumaczysz przy całym zespole. Noc bez snu, a rano masz być „w formie”. Komentarz o „hormonach”. I ciche poczucie, że jeszcze jeden gorszy miesiąc i szef wezwie Cię na rozmowę.

Dwie trzecie pracujących kobiet z objawami menopauzy mówi, że objawy źle wpływają na ich pracę (CIPD, 2023). Większość jednak nie wie, o co może poprosić. A gdy pracujesz w obcym kraju i w obcym języku, jest jeszcze trudniej: ciężko opisać objawy po angielsku, przepisy są inne niż w Polsce i łatwo pomyśleć „nie będę robić problemu”.

Tymczasem prawo w Wielkiej Brytanii Cię chroni – od pierwszego dnia pracy i bez względu na obywatelstwo. Ten poradnik pokazuje, jak z tego skorzystać.

Co znajdziesz w środku

69 stron po polsku. Każdy rozdział kończy się krokiem „Zrób to dziś” i odpowiedziami na najczęstsze pytania.

1. Czy to menopauza, czy to ja? – objawy, które najbardziej utrudniają pracę
2. Prawo, którego nikt Ci nie wytłumaczył – jak chroni Cię Equality Act 2010
3. Sprawy, które wszystko zmieniły – co wygrały kobiety przed trybunałami pracy
4. Co się zmienia w latach 2026–2027 – nowe przepisy (Employment Rights Act 2025)
5. Jak powiedzieć szefowi – i nie zapaść się ze wstydu pod ziemię
6. O co możesz prosić – konkretne zmiany w pracy
7. Gdy pracodawca mówi „nie” – co zrobić krok po kroku
8. Zanim złożysz wypowiedzenie – co sprawdzić, żeby nie stracić
9. Twój zestaw narzędzi – 8 narzędzi: dziennik objawów, listy kontrolne i pisma po angielsku

Na końcu: pytania i odpowiedzi, słowniczek angielskich słów, które usłyszysz w HR, oraz lista miejsc, gdzie dostaniesz bezpłatną pomoc.

Pytania i odpowiedzi